発表会に出ないことを決めました。 発表会に向けて練習を続けてきました。 腰の痛みも、脚のしびれも 我慢すれば大丈夫だと思っていた。 でも、MRI検査の結果、 「しばらく休んでください」と言われました。 悔しくて、本当に落ち込みました。 でも、辞めるわけじゃありません。 これから何年も、 ポールダンスを楽しみ続けたいから。 無理を続けるより、 自分を守ることを選びました。 自分を愛することから、 すべてが始まると思います。 #ポールダンス #シャッフルダンス #年齢は関係ない #身体を大切に #自分を愛する

25年前の私へ。 約束、守ったよ。 2000年、30歳。 ローマを訪れた私は、未来の自分にひとつの約束をしました。 「25年後、もう一度ここへ戻ってこよう。」 そして2025年、55歳。 私は再びローマへ。 25年前に自分と交わした約束を果たすために。 自由に生きた時間も、 責任を背負った時間も、 迷った時間も、挑戦した時間も。 そのすべてが、今の私をつくっている。 25年前の私と、 今の私が出会う香り。 La Promessa di Roma ローマの約束 ジンジャー、ビターオレンジ、ベルガモットから始まり、 チュベローズ、ジャスミン、オレンジブロッサムへ。 最後はサンダルウッドとバニラの深い余韻へ。 25年という時間を、一本の香りに。 約束は、香りになる。 そして、 自分を愛することから、すべてが始まる。 あなたは、未来の自分に どんな約束をしますか？ #LaPromessadiRoma #ローマの約束 #SCLARA #エスクララ #香水 #フレグランス #オードパルファム #自分を愛する #自分へのご褒美 #ローマ #香りのある暮らし

体型や肌の変化に、もう年だから仕方ない と諦めてしまっていませんか? 実は、体型やお肌に自信をなくしている方ほど、 ケアを諦めてしまいがち。 でも本当にきれいでいらっしゃる方は、 わずかな体重の変化や小さな肌の変化にも気づいて、 日々丁寧に向き合っている方なんです。 お肌は一晩で変わるものではありませんが、 毎日コツコツと手をかけてあげれば、 きっと応えてくれます。私にはもう無理という思い込みは そっと手放して、今日からご自分のために、 小さな一歩を踏み出してみませんか?✨ #ダイエット #スキンケア #自己管理 #継続は力なり #自分を愛する