日焼け止め、このくらい塗ってる？☝️ これより少ないと 正直、意味ないよ。 スキンケアだけじゃない。 食事も、運動も、全部今日の積み重ね。 56歳、まだ成長中。🔥 10年後の自分は、今日の私がつくってる。 #日焼け止め #56歳 #アラ還 #スキンケア #紫外線対策 ルーティン