頭も下がらないし 逆さまにもなれなかった私 いろいろアドバイスもらって 「頭をお尻より下げる」 その通りにやってみるけど 頭では分かってるのに 体が全然ついてこない 思った通りに動かないし 力は無駄に入るし フォームはフォームで崩れるし これができる人って 一体どうやってるんだろう… でも昨日よりは今日の方が ちょっとだけマシな気がするから とりあえず続けてみます🫠 #ポールダンス #ポールダンスインバート #運動記録 #筋トレ #成長記録