昔の私は、 足の形が変わってきたのは 遺伝だから仕方ないと思っていました。 でも実際は、 少しずつ体を動かし始めたことで 私の体は変わり始めました。 もちろん、誰にでも同じ結果が出るとは限りません。 それでも、 どうせ遺伝だからと決めつける前に、 まず一歩動いてみることは大切なんだと感じています。 56歳になった今も、 私はまだ変わる途中です✨ 皆さんは もう無理かなと思い込んでいたことはありますか？ #O脚改善 #50代美容 #筋トレ習慣 #足のライン #諦めない