発表会に出ないことを決めました。 発表会に向けて練習を続けてきました。 腰の痛みも、脚のしびれも 我慢すれば大丈夫だと思っていた。 でも、MRI検査の結果、 「しばらく休んでください」と言われました。 悔しくて、本当に落ち込みました。 でも、辞めるわけじゃありません。 これから何年も、 ポールダンスを楽しみ続けたいから。 無理を続けるより、 自分を守ることを選びました。 自分を愛することから、 すべてが始まると思います。 #ポールダンス #シャッフルダンス #年齢は関係ない #身体を大切に #自分を愛する

発表会まで、あと65日。 なのに今日、 腰部脊柱管狭窄症と診断されました。 ずっと痛かったお尻 気づけば足の裏まで痺れてた。 それでも、 まだ大丈夫って 自分に言い聞かせてた。 よしちゃんに何度も 病院行ったほうがいいって言われて、 やっと受診 結果は、腰部脊柱管狭窄症。 先生に薬を出されて、こう言われた。 この薬、2〜5kgくらい 体重増えることがあります え、私、太ったら困るんですけど…😂 せっかく運動して 体重落としてたところなのに。 でも先生は真顔で、 仕方ないので、まずは薬飲んでください ……はい、飲みます。😂 痛みを治すのが先 それは分かってる。 でも、11月8日はポールダンスの発表会。 D-65。 踊りたい気持ちは、変わらない。 だから無理はしない。 身体と相談しながら、進む。 56歳。 ここから私、どうなる？ #ポールダンス #脊柱管狭窄症 #56歳 #体は正直#身体の声を聞く 同じ症状の方いたら、 経験談教えてください🙏

頭も下がらないし 逆さまにもなれなかった私 いろいろアドバイスもらって 「頭をお尻より下げる」 その通りにやってみるけど 頭では分かってるのに 体が全然ついてこない 思った通りに動かないし 力は無駄に入るし フォームはフォームで崩れるし これができる人って 一体どうやってるんだろう… でも昨日よりは今日の方が ちょっとだけマシな気がするから とりあえず続けてみます🫠 #ポールダンス #ポールダンスインバート #運動記録 #筋トレ #成長記録

56歳。できることが増えても、 またできないことに挑戦する。 53歳のとき、1年間練習して 初めてポールダンスの発表会に立ちました。 あれから3年後 今回は、シャッフルダンスにも挑戦。 初めてのプライベートレッスン😂 やっぱり……全然できない。 でも、新しいことに挑戦するときって いつも最初はこんな感じ。 56歳。 できないから、やってみる。 そして、できるようになるまで続ける。 #56歳 #ポールダンス #シャッフルダンス #大人の挑戦 #50代からの挑戦

できないことは、まだ多いけど。 56歳、今日もジムで背中と体幹を鍛えて、 インバートに一歩ずつ近づいています。 次のインバート、少しでも前進したい。 皆さんは最近、何を積み重ねていますか? #56歳 #ポールダンス #インバート #大人の筋トレ #大人の挑戦

56歳、まさかの勘違い。 ノージャンプのつもりで インバートを練習していたのに、 先生に それ、ジャンプだよ!! って言われて、正直ショックでした。 だから今日から、 片足を上げるところから やり直すことにしました。 先生に教わった通り、 片足ずつ、丁寧に。 56歳。 基礎からもう一度。 #ポールダンス #56歳 #基礎から#ノージャンプインバート #人生は挑戦

50代になって思うのは、 自分を後回しにしないことが大事ということ ポールダンスで体を動かして、 高島屋POPUPの準備をして、 美味しいものを楽しむ。 そんな毎日を気持ちよく続けるために、 夜はお肌を整える時間も大切にしています🌙 運動も、仕事も、美容も。 全部を無理なく楽しみたい。 私は頑張るより楽しむのが1番です。 50代になって楽しくないのはしたくない 無理して人と付き合わない でも色んなところに挑戦もしたい。 年は関係ない。コツコツやれば大丈夫です。 S CLARAは、そんな大人の女性のためのナイトケアです✨ #SCLARA #ナイトケア #高島屋POPUP #50代美容 #ポールダンス

53歳でポールダンスを始めて、 今、インバートに挑戦中です。 最初は腹筋が足りないだけと思っていたけど、 やってみたら背中、体幹、基礎体力… 全部必要だってわかった。 だから焦らず、できることから一歩ずつ。 11月8日の発表会に向けて、今日も練習しています。 年齢を理由に諦めるより、 できることを増やしていきたい。 あなたには今、挑戦していることがありますか？ #ポールダンス #56歳の挑戦 #大人の習い事 #自分磨き #SCLARA

18歳の頃、自分が一番だと思ってた。 56歳の今、あの頃より全力で生きてる。 年齢より、今の自分が好き❤️ #ポールダンス #56歳からの挑戦 #大人女子 #年齢は関係ない #自分らしく