日焼け止めは、何を使うかより、どう塗るか。 これを知らないと、毎日塗っても意味がないかも。 どんなに良い日焼け止めを使っていても、 塗り方が間違っていると効果は半減します。 ✔️ 顔には指２節分を目安に（実は多くの人が足りていません） ✔️ ムラなく、顔全体にやさしくなじませること ✔️ 汗をかいた日・長時間外にいる日は必ず塗り直しを どんなに夜のスキンケアを頑張っても、 日中の紫外線対策が不十分だと、 その努力が十分に生かされません。 未来の肌は、今日の積み重ねで変わります。 💾 あとで見返せるように、保存しておいてね あなたは日焼け止め、 ちゃんと「量」を意識して塗っていますか？ #日焼け止め #日焼け止めの塗り方 #紫外線対策 #スキンケア #美肌習慣 #エイジングケア #40代美容 #50代美容

☀️朝のスキンケアで一番大切なのは、 実は「守ること」です。 夜のスキンケアは、 肌を整えたり、うるおいを与えたり、 再生と回復をサポートする時間。 でも昼間の肌は違います。 紫外線、乾燥、摩擦など、 さまざまな外的刺激にさらされています。 だから朝のスキンケアは 「浸透させること」よりも 「守ること」が優先。 その中でも特に大切なのが 日焼け止めです。 どんなに高価な美容液を使っても、 紫外線を浴び続ければ その努力は十分に活かされません。 私は保湿も大切にしていますが、 日焼け止めはこのくらいしっかり塗ります。 シミ対策は、 特別な美容法ではなく毎日の積み重ね。 朝は防御。 夜は修復。 この考え方だけでも、 10年後の肌は大きく変わります。 #日焼け止め #シミ予防 #50代美容 #スキンケア習慣 #エスクララ

日焼け止め、このくらい塗ってる？☝️ これより少ないと 正直、意味ないよ。 スキンケアだけじゃない。 食事も、運動も、全部今日の積み重ね。 56歳、まだ成長中。🔥 10年後の自分は、今日の私がつくってる。 #日焼け止め #56歳 #アラ還 #スキンケア #紫外線対策 ルーティン