日焼け止めは、何を使うかより、どう塗るか。 これを知らないと、毎日塗っても意味がないかも。 どんなに良い日焼け止めを使っていても、 塗り方が間違っていると効果は半減します。 ✔️ 顔には指２節分を目安に（実は多くの人が足りていません） ✔️ ムラなく、顔全体にやさしくなじませること ✔️ 汗をかいた日・長時間外にいる日は必ず塗り直しを どんなに夜のスキンケアを頑張っても、 日中の紫外線対策が不十分だと、 その努力が十分に生かされません。 未来の肌は、今日の積み重ねで変わります。 💾 あとで見返せるように、保存しておいてね あなたは日焼け止め、 ちゃんと「量」を意識して塗っていますか？ #日焼け止め #日焼け止めの塗り方 #紫外線対策 #スキンケア #美肌習慣 #エイジングケア #40代美容 #50代美容

日焼け止め、このくらい塗ってる？☝️ これより少ないと 正直、意味ないよ。 スキンケアだけじゃない。 食事も、運動も、全部今日の積み重ね。 56歳、まだ成長中。🔥 10年後の自分は、今日の私がつくってる。 #日焼け止め #56歳 #アラ還 #スキンケア #紫外線対策 ルーティン